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現今網路商店市場很激烈，yahoo購物還有PChome線上購物且團購網站都是我比較常去逛的網購，常常有超低價商品。簡單大概簡單介紹一下特色一呼一吸是維繫生命的證明。圖書影音 ,美容瘦身/醫療保建 ,食補養生商品。
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呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力以及焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡（附贈CD）
★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者楊定一博士、楊元寧總策動?導讀
★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材，楊定一博士導聆、楊元寧監制，易學又紓壓
★Amazon網站4.5顆星好評舉薦
★2012年“活在當下”書獎“冥想∕放松類”金牌
★2013年“諾提勒斯”書獎銀牌
一呼一吸，是維系生命的證明，
善用呼吸練習，則能療癒身?心?靈，
讓你還原愛的能力，找回真正的自己。
人體的每一個細胞都有自我療癒的能力，身體群組織每一天也會汰舊換新。早在西藥問世前，薩滿巫師、僧侶、祭司、部落首級就知道如何激活人體與生俱來的能力，以預防並治疔疾病。
◎呼吸練習激活身體自癒力，不用藥、完整無副作用。
現代生活的壓力除了了會致使焦慮、憂郁、忿怒、憤世嫉俗等等負面情緒，還會促令人體早衰，引起血汗管疾病、肥胖、發炎、免疫功能障礙。作者理查P.布朗以及柏崔霞L.葛巴兩位醫學博士，指出了“不用藥”就能康復的另外一種可能──呼吸練習。
這些源自瑜伽、佛教靜坐、中國氣功、東正教靜修士修持種種傳統的技術，已經經獲得科學證明，能有效減緩焦慮、失眠、創傷後壓力症候群等壓力以及情緒困擾，能引起人體自我療癒能力，帶來身－心－靈健康。
◎楊定一博士親自驗證確切有效，專文導讀舉薦。
“兩位作者將他們所開發的呼吸練習分為三大類：諧振式呼吸、阻抗式呼吸、呼吸導引，只要按照書中的法子循序漸進地練習，任何人都能精熟這些技能。接著，他們將這三大類技能整合成一套完全的‘全呼吸’，率領讀者逐一進行，我也很激勵讀者隨著一塊兒練，由於這些練習都是經由大量患者驗證，能真正施展效果的。我個人也親身驗證過這些練習，懧?這些法子簡易而有效。”──楊定一博士
◎楊元寧沾恩無限，誠摯策動、舉薦。
“那天，我正好犯了偏頭痛，好長一段時間甚麼也做不了。但是，當我待在教室最偏僻的角落，跟著課堂上的磬聲一呼一吸，經由兩輪二十分鍾的練習後，沒想到，肩頸的緊張就消失了，而偏頭痛居然開始減退，這讓我好詫異，由於偏頭痛發作，常常會抽痛好幾個小時，最最少也要折騰一終日才會減退。就是這樣，我開始探究呼吸減緩疼痛的奧祕。我相信，如果呼吸練習可以幫我消解體內的壓力，對於其別人也會有用。”──楊元寧
◎隨書附贈中文版有聲教材，楊定一博士導聆、楊元寧監制，易學又紓壓。
為服務華文讀者，錄制了中文版有聲教材（作者原創英文版），教你練習簡單易學的呼吸技術，讓呼吸練習自但是然成為生活的一部分。
◎隨著本書及有聲教材呼吸練習，能讓你：
＊活化身體的自癒力，不用藥、無副作用。
＊抒解焦慮、憂郁、創傷引起的情緒以及行為問題、創傷後壓力症候群、失眠、上癮相關行為。
＊幫助注意力不足過動症（ADHD）的兒童以及成人鎮靜、專注。
＊能打破往日傷痛的桎錮、活化迷走神經以及大腦情感中樞的鏈接、釋放更多的親近荷爾蒙。
＊運動員、音樂家、藝術工作者、演說家、老師、考生……提高智力、體力與臨場表現。
＊鎮靜腦子以及情緒，減輕焦慮，包含對於信任以及密切的焦慮。
＊幫助人們穿透心理的維護層、還原愛與鏈接的能力，具有充實的人際關系。
＊讓身、心、靈還原平衡，找回真正的自己。
隨書附贈
附贈：《呼吸的自癒力》中文版有聲教材
【楊定一博士導聆?楊元寧監制】
專為《呼吸的自癒力》而設計的有聲教材，全長約70分鍾
原創：理查P. 布朗，醫學博士∕柏崔霞 L. 葛巴，醫學博士
中文版錄音：陳夢怡
（曲目介紹）
1：楊定一導聆
2：諧振式呼吸暖身
3：阻抗式呼吸
4：呼吸導引
5：“哈”式呼吸
6： 4-4-6-2數息
7：“嗡”∕“鬆．空．通．洞”
8：全呼吸，5 bpm
9：身體掃瞄
10：全呼吸，6 bpm
11：身體掃瞄
作者簡介
理查 P. 布朗 (Richard P. Brown, MD)
醫學博士，哥倫比亞大學精神科臨床副教授，擅於運用另類療法及整合醫學，處理憂郁、焦慮、注意力缺失 (ADD) 以及創傷後壓力症候群 (PTSD) 等心理問題。他所設計的“全身心呼吸工作坊”結合瑜伽、氣功、諧振式呼吸 (coherent breathing)、開放焦點靜坐 (Open-Focus meditation) 的呼吸以及動功，幫助眾多難民，走出大槼模天災人禍的暗影。
柏崔霞 L. 葛巴 (Patricia L. Gerbarg, MD)
醫學博士，畢業於哈佛醫學院，現為紐約醫學院精神科臨床助理教授，開立私人診所，協助推進全身心治疔的鑽研，側重於焦慮、創傷後壓力症候群等壓力相關疾病，並受美國精神醫學學會 (American Psychiatric Association) 等諸多專業集團之邀，介紹精神疾病治疔的總體療法。
譯者簡介
陳夢怡
臺灣大學動物學碩士，現正攻讀心理諮商碩士學位，探究由情緒至潛意識療癒的心靈旅程，譯有《靜坐的科學，醫學與心靈之旅》、《奇蹟半生緣》、《性．金錢．暴食症：談形式與內函》、《親子關系：世間最難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書，終年率領讀書會並受邀教學演講，主旨涵括壓力調適、寬恕與靈性成長。
總策動簡介
楊定一博士 John Ding-E Young M.D., Ph.D
著有《真原醫：21世紀最完全的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》。
曾經任洛克菲勒大學份子免疫及細胞生物學系教授、系主任，現為兼任教授。
長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學、長庚生物科技、美國 Inteplast Group 董事長。
楊元寧 Lena Young
哈佛大學畢業，表現卓越，獲獎無數。
著有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》（二○一四年度暢銷書）、《哈佛心體驗》、七本童書繪本。
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