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內容簡介：
◆繼暢銷書《聞盡》以後，釋心道法師又一本最符合時期需要的心靈之書以及禪修力作!
心道法師實修多年，不曾經間斷，對於佛法的精要“停心”和禪修之法，有著深入的體悟與見解。你將在心道法師純樸的文字中，領會禪修的微妙，從覺知中找回清明覺醒的心性。
在此刻人心浮亂之際，這將是一本最符合時期需要的心靈之書以及禪修力作。
停心，是止觀的作用。
止之後，是停心，停心之後，才是照實觀，進入“直心是道場”的觀；擺脫先後際，前不生、後不續。
這本書從呼吸法介紹止觀，談到修行時會遇到的一些狀態，都是往常的故事以及生活中的發問，其中有良多的經驗談，可說是我素日修行時一些親自見聞的體驗收拾與分享。
“為何要修行？由於所有外在的困難，均可以從內心找到解決之道。讓有緣的人都願意嘗試禪修，有勇氣走入真實。最首要的是，走入修行後，能夠一步步擺脫身心妄執的習慣，並且防止一切因虛妄所帶來的負作用。”
──引自心道法師自序
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