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動也禪　靜也禪　語默動靜體坦然

有聲寂　無聲寂　轟雷沉淵終歸寂

“動禪”，是不論什麼時候何地，行、住、坐、臥、眠、寤、語、默，都在不間斷的精深造行法門。

只要你確切精深造行，再加之善知識的善巧引導，三年以內，一定究竟美滿；一年以內，至少證得名色分別智，證得初果，斷三結（也就是身見結、戒禁取結、疑結）。

能掌控這個原則，就能多多防止由於腦子知見誤導而至而走的冤枉路，縮短浮浮沈沈於修行路途的時間，完成究竟涅槃的願望。

專輯內容介紹摘錄自作者林崇安教授發布於“正念禪修學會”之文章，內容詳細精辟，歡迎至正念禪修學會網站詳閱。

曲目：

1. 尋　Investigation

2. 伺　Analysis

3. 喜　Joy

4. 樂　Bliss

5. 一心　Mental One Pointedness

6. 捨　Equanimity