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內容簡介:


◆上市第一週即榮登《紐約時報》非文學類暢銷書排行榜!



你身旁必定有這類“怪性情”的人,但,你自己可能也有︰

◎人多的場合就焦慮?逃避社交場合,只喜歡跟一兩個熟人在一塊兒

◎或是相反︰愛感官刺激,要世人把關注焦點放你身上?

◎最多見到的︰坐不住、很難專心。與人交談時,常沒法把對於方的話聽完

◎這類人不多︰做事老是請求完善,對於明細注重到讓人抓狂

◎容易朝氣、緊張,老是對於於還沒產生的事無比耽心

◎或者你可能:自視很高,不耐煩與比較鈍的人相處;或者︰很難睡好,思緒老是轉很快;或者︰篤信無形事物、神、鬼,深信某些典禮可以帶來好運?



依據《精神疾病診斷與統計手冊》的定義,上面說的這八種性情,都“不標准”。你必定見過:父母帶著孩子四周求診,只因老師說孩子過動、坐不住、上課總是干擾他人。醫生說“有ADHD偏向”(注意力不足),於是孩子吃了一種可能防礙發育的專心藥……



作者雅契醫師提供你八種性情問卷,幫你找出自己的“標准”與“不標准”。



社會請求咱們“標准”,於是,良多被專業診斷成有社交焦慮、廣泛焦慮、過動、躁郁偏向的人,被視為“不標准”乃至在服藥。至於有逼迫症偏向的人則被說成有做事有潔癖難相處、戲劇性人格的人被說濫情愛現、自戀偏向的人則不知不覺讓配偶孩子同寅受不了、而“覺得有聲音在對於我說”的感覺則會被疑為精神分裂……

然而,看看這些人︰

微軟興辦人比爾蓋茲、臉書興辦人祖克柏都有社交焦慮症,籃球之神麥可喬登、在奧運拿下十九面金牌的泳將菲爾普斯被懧定患有過動症,足球明星貝克漢承懧自己有逼迫症,音樂家柴可夫斯基、影星梅爾吉勃遜則有輕躁症,鋼鐵大王卡內基有躁郁症,至於一出場就驚世駭俗的女神卡卡,更是典型的戲劇性人格……



時常接受美國電視節目走訪的有名心理學家戴爾.雅契醫師,羅列了八項最多見的性情弱點。他指出,大多數人都具有超過一項,乃至全體都有,只是程度不同。但許多性情弱點與症狀在本日卻受到汙名化,蒙受過度評價、診斷及過度治疔,讓許多人以為自己心理不標准,必需看醫生或是服藥才會好。事實上──



時常,有大毛病反而能成績大事,標准的人就只能做“標准”的事。



如果這些性情是不合適生存的重大缺失,那末,人類進化的過程中,這些缺點應當被排除了在DNA以外,然而遺傳反而把這些“缺點”留了下來。為何?雅契醫師提出了進化觀點的分析。



其實,最首要的是︰

你要學會辨視自己的性情,屬於哪一種特質?

雅契醫師提供你八種性情問卷,幫你找出自己的“標准”與“不標准”。

然後,瞭解這些性情特質可能帶給你哪些麻煩?關鍵是

如何善用這些特質在你的工作以及生活上?活出最佳的自己



如果問卷自行檢測的結果表明,你有注意力不全過動的偏向(1到10的10分,超過可能就真的是病,但未必得吃藥)︰這代表你不合適久坐,不合適坐在教室裡接受教育。但你熱忱、活氣十足,合適從事冒險性質的工作,例如導游或是自行創業。



檢測結果表明有逼迫症偏向︰這類人做事必定注重明細,你可以把這類請求完善的吹毛求疵,變為精確完成的高正常態度,象是製錶、機械設計,或是檢查員這種需要巨細靡遺的工作。



朋友都受不了你的愛現、弄怪,無妨就朝演藝界發展,由於你有魅力,更有文娛他人的能力,這是一個歡迎戲劇性人格的時期。良多律師、補習班名師,都擁有戲劇性人格,而優秀的領導者常常也有這類特質。



想瞭解自己到底哪裡標准?哪裡不標准?本書的“性情”檢測,可以找出你八大性情之中的標准與極端:是冒險英勇、完善主義、生性害臊、高度警覺、自信自戀、仍是擁有表演天分的戲劇性人格,或是總是天馬行空……,只要接受自己的個性、特質,並加以施展,你就能找到合適自己的路。由於“看來不標准”,是你最寶貴的天賦。



【名家舉薦】

◎王浩威(精神科醫師兼作家)

◎吳佑佑(宇寧身心診所院長,兒少精神科權威)

◎林義傑(過動偏向的極地超馬好手,國策參謀)



“在這本好書之中,作者雅契博士挑戰傳統設法……他討論基本性情特質,證明這些特質不是單純的有或沒有,而是有程度上的差異……”

 ──《藏書樓學刊》(Library Journal)



“雅契懧為許多性情種類與症狀在本日得到過度評價、過度診斷及過度治疔。本書的核心消息十分明確:‘優良的心理健康,來自於接受你在生活各領功能變數的真正自我。’這絕對於可以替所有讀者打氣……”

 ──《書單網站》(Booklist Online)



“對於本日‘過度診斷、過度服藥,但治疔效果低的社會’感到不滿,雅契嘗試去除了八項常見心理疾病的汙名,將這些性情特質劃分等級……雅契以立異手法糾正群眾對於這些特質的看法,必然會引發讀者的注意……樂觀及立異的評估……”

 ──《科克斯書評》(Kirkus Reviews)



“線人一新的法子及有趣的觀點,雅契將往往被視為不標准的性情特質標准化。”

 ──《出版人週刊》(Publisher's Weekly)
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