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內容簡介：
在對於的時間做對於的招式，讓瑜珈效果施展到極致！
本書將人體的內部循環與大自然的天體運行相互對比，搭配月相盈虧的變化，選出逐日最合適進行的瑜珈動作，跟著28天周期的循環，一天只要一式，就能重整體內陰陽協調，找回充滿元氣的健康身體。
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